건강한 식습관

고혈압 심장병 치매 안구건조증에 필수! 오메가3 효능 부작용 제 부친 쪽 가족 분들은 고혈압과 심장병으로 돌아가신 분들이 상당히 많습니다. 그래서 아직은 젊은 나이지만 혈압 관리에 신경을 많이 쓰고 있는데요. 그중 빼놓지 않고 복용하는 보충제 중 하나는 바로 다들 아실 만큼 유명한 rtg 오메가3입니다.그런데 rtg는 무슨 뜻이며 오메가3는 어떤 효능이 있길래 이리도 많이들 챙겨 먹는 걸까요? 오늘은 이러한 오메가3의 효능과 부작용, 복용방법, 그리고 rtg의 정확한 뜻에 대해 자세하게 알아보겠습니다. 끝까지 읽어보시면 오메가3에 대해 궁금하셨던 모든 점을 해결하실 수 있을 겁니다. 그럼 지금부터 시작하겠습니다! # 오래오래 건강하게! 건강에 관한 유익한 이전 글도 참조해보세요! 통풍에 좋은 음식 10가..

통풍으로 오진될 수 있는 6가지 질병 갑자기 무릎, 손목 등의 관절에 통증이 느껴지시나요? 바람만 불어도 아프다는 게 통풍인데, 혹시 내가 통풍은 아닐까 걱정되시는 분들이 많이 있을 겁니다. 하지만, 관절 마디가 쑤신다고 반드시 통풍이라고 할 수 는 없습니다. 과한 운동이나 기타 이유로 인해 충분히 이러한 통증이 있을 수 있습니다. 오늘은 이러한 분들을 위해서 통풍과 유사한 증상을 보이는 다른 질병을 소개해드리려고 합니다. 끝까지 읽어보시면 내가 통풍 증세가 있는지 병원에 가기 전에 미리 아실 수 있을겁니다. 그럼 지금부터 시작하겠습니다! # 통풍에 관한 이전 글 살펴보세요! 통풍에 좋은 음식 10가지, 해로운 음식 6가지 총정리 통풍이란? 통풍은 체내 요산 수치의 상승으로 인한 염증성 관절염의 일종입니..

GS25 가정의 달 포스터에 이은 경찰 홍보자료까지 남성 혐오 논란? 5월 가정의 달을 맞아 많은 사람들이 어린이날과 어버이날 선물을 사며 가족 나들이를 가는 등 훈훈한 모습을 많이 보아서 저 역시 기분이 좋습니다. 뜬금없지만, 우리나라 수많은 편의점 중에 저는 GS25를 가장 많이 애용하는 편입니다. 직장에 가깝기도 하고 간식거리가 저한테는 더 취향이거든요. 그런데 이번 주말 동안 편의점 GS25가 만든 가정의 달 포스터가 남성 혐오에 대한 논란으로 크게 이슈가 되었던 점에 대해서는 전혀 모르고 있었네요. 이에 대해 알아보면서 또 알게 된 경찰청 홍보자료 남성혐오 논란? 대체 무슨 일인가 싶어 조사해보았으니 관심 있으신 분들은 끝까지 읽어보시기 바랍니다. *** 개인적으로 어떠한 성별에 지지하거나 성별..

절대 방치하면 안 되는 귓불 몽우리 원인 및 해결방법 안녕하세요. 어느 날 귓불을 만져보니 아주 작은 혹 같은 것이 만져지는 경험을 한 적이 있으신가요? 눌러보면 딱딱하고 여드름처럼 터지는 것도 아닌 귓불 몽우리가 갑자기 생겨서 고민이신가요? 이러한 귓불 몽우리는 가만히 둬도 없어지는 경우가 많지만, 없어져도 다시 몇 일, 몇 주씩 계속될 뿐만 아니라 생기고 그 크기가 점점 커지는 것처럼 느껴지신다면, 오늘 글을 끝까지 읽어보셔야 합니다. 그냥 지나치면 절대 안 되는 귓불 몽우리! 지금부터 귓불 몽우리가 생기는 원인과 해결방법, 그리고 이를 예방하는 방법에 대해 자세하게 알아보겠습니다. 귓불 몽우리가 생기는 원인 간단하게 말씀 드리자면, 귓불을 만져봤을 때 이질감 없이 부드러운 촉감이 드는 것이 아니라 ..

현직 조향사가 알려주는 제대로 향수 뿌리는 방법 안녕하세요. 저는 향기에 민감한 편이라서 기분에 따라 다양한 향수를 사용하고 있어요. 저뿐만 아니라, 호감이 있는 사람에게 좋은 향기가 난다면 더욱 호감을 느끼는 건 당연한 것 같아요. 향수는 그 사람과 가까이 있을 때에 느낄 수 있는 친밀함을 상징하기도 하니까요. 이러한 향수를 보통은 향수를 뿌릴 때 ‘손목 안쪽에 뿌리고 손목끼리 비벼주고, 귀 뒤쪽에 톡톡 대어주는 것’이 정설로 알려져 있고, 저도 10년 넘게 그렇게 향수를 사용해왔습니다. 하지만, 사실 그렇게 향수를 뿌리는 게 바람직한 건 아니라고 해요. 향이 오염되지 않는 것이 가장 좋은데, 이와 같이 향수를 뿌리면 향이 변질되기 쉽다고 합니다. 사실 저는 좀 충격을 받았어요. 어릴 때 처음 향수를 ..