건강한 식습관

매일 아침 눈을 뜨는 게 무서워지는 재발성 각막 상피 미란 심한 안구건조증을 겪는 분들, 혹시 아침에 눈을 뜨면 눈이 찢어지는 고통에 눈물이 계속 나오고 눈을 뜨기가 힘드신가요? 극심한 통증에 두통까지 동반하고 언제 다시 재발할지 모르는 무서움에 아침에 일어나는 게 무서울 정도입니다. 이 현상의 이름은 재발성각막상피미란(반복각막짓무름)이라고 합니다. 겪어보지 않으면 모르는 고통을 몇 년째 직접 겪으면서 안과 치료 및 다양한 예방법을 터득하게 되어, 현재는 재발하지는 않고 있습니다. 오늘은 이러한 재발성각막상피미란이 무엇인지, 어떻게 예방 및 관리하는지에 대해 자세하게 알아보겠습니다. 건조한 눈 때문에 매일같이 고생하시는 분들은 끝까지 읽어보시면 많은 도움이 되실 겁니다. # 소중한 우리 눈 건강에 대한 ..

여러분이 휴대폰 다크모드를 켜야 하는 진짜 이유 요즘 눈 건강 많이 신경 쓰시죠? 루테인, 지아잔틴, 오메가-3 등 건강한 눈을 위해 많은 분들이 다방면으로 노력하시는데요. 특히 휴대폰/컴퓨터를 많이 사용하는 저와 같은 분들은 눈이 점차 건조해지고 피곤할 뿐만 아니라 앞이 흐리게 보이는 경우도 있습니다. 다크모드, 혹은 야간모드라고 부르는 휴대폰/컴퓨터 디스플레이 설정의 요지는 사실 간단합니다. 기본적으로 흰색으로 밝은 배경색을 어두운 검은색으로 바꾸어 주는 기능입니다. 여기에 블루라이트 차단 기능까지, 눈 건강을 위한 디스플레이 설정 방법 및 효과, 그리고 눈 건강에 좋은 습관까지 자세하게 알아보겠습니다. # 오늘 글은 아래와 같은 분들에게 도움이 될 수 있습니다. - 아침에 일어날 때 눈이 너무 건조..